静息代谢率(RMR)测试
RMR代表了你的身体维持其基本功能所需的最低能量, 包括心跳, 呼吸, 维持体温和维持生命所需的大量生化反应. 从本质上讲,它是身体在休息时消耗的能量. RMR是总能量消耗(TEE)的一个组成部分. TEE由三部分组成:RMR、体力活动和食物热效应.
此测试将使用健身测试和训练中心的代谢车准确测量您的静息代谢率.
为什么我需要知道我的RMR和TEE?
体重管理取决于能量平衡方程:你输入身体的能量(你的卡路里摄入量)与你消耗的能量(你的TEE). 减脂的最好方法是保持负能量平衡.
成本
普通大众:50美元
三校员工/学生:40美元